“Hoezo moet ik stilstaan bij mijn ademhaling? Dat gaat toch vanzelf?” Dat klopt! Maar dat wilt niet zeggen dat het niet belangrijk is om bewust te ademen. Je ademhaling heeft een grote impact op de processen in je lichaam. Ik ben er van overtuigd dat er veel te weinig mensen echt stilstaan bij de kracht van ademhaling....