Beter ademen = Beter leven

We kunnen weken zonder eten, dagen zonder water maar slechts enkele minuten zonder lucht. Met de ademhaling kun je invloed uit oefenen op alle facetten van je gezondheid. 

11

Verbeterde zuurstof opname en meer energie

Minder stress en verbeterde focus

Betere sportprestaties en sneller herstel

Voor wie is deze aanpak geschikt?

Ademtherapie

Herken jij je hierin?

  • Hyperventilatie aanvallen
  • Chronisch hyperventileren (altijd hoog en oppervlakkig ademen)
  • Verkeerd adempatroon
  • Benauwdheid
  • Chronische stress
  • Angst & paniek aanvallen
  • Emotionele spanningen
  • Spijsverteringsproblemen
  • Langdurige klachten na o.a. Long-Covid en hersenschudding

Ervaar jij hierdoor…?

  • Vermindering van kwaliteit van leven
  • Chronische pijn
  • Slecht slapen
  • Emotionele impact, zoals angst en depressie
  • Stress en spanning
  • Onrustig, opgejaagd gevoel
  • Gebrek aan energie en motivatie

De oplossing ligt dichterbij dan je denkt: een gezonde ademhaling. Ervaar de kracht van adem!

11
Een simpele maar effectieve aanpak

Ademcoaching

Ik hoor het je denken: “Ik adem toch de hele dag? Dat kan toch niet de oplossing van mijn klachten zijn?”
Dat begrijp ik helemaal. Als holistisch fysiotherapeut en ademcoach heb ik de kracht van ademhaling ontdekt bij het verminderen van talloze klachten. 

We ademen bijna nooit bewust en gebruiken maar zo’n 30% van onze longcapaciteit. Daarbij komt kijken dat we bijna allemaal ‘verkeerd ademen’. Te oppervlakkig, te hoog en via de mond. Dit heeft vervelende klachten als gevolg. Van weinig energie tot aanhoudende stress. Het kan dus klachten veroorzaken maar ook in stand houden. 

VitaMaui biedt specialistische ademcoaching aan met aandacht voor zowel het fysieke als mentaal-emotionele aspect van de adem. Een effectieve aanpak waarbij we focussen op het resetten van jouw automatische piloot ademhaling en werken aan een gezond adempatroon. Daarnaast wordt ademwerk ingezet op het mentaal-emotionele vlak. Ademwerk kan helpen emoties los te laten, contact te maken met het lichaam en tot diepe inzichten te komen. 

Ademwerk is de sleutel voor jouw onbewuste systeem. De kracht van adem is enorm en ik gun iedereen het om dit te ervaren! 

11
Wil je nu echt blijvend je klachten verminderen?

Start vandaag, begin morgen!

1. Maak een afspraak

Maak kennis met jouw therapeut. Bij Ademtherapie Westland word je behandelt door een fysiotherapeut, gespecialiseerd in ademhaling, longen en gaswisseling. Daarnaast hanteren we een holistische werkwijze. We kijken dus verder dan onze neus lang is. De hele leefstijl en het hele lichaam wordt gecheckt. 

2. Onderzoek

Samen kijken we wat het probleem is, zoeken we de oorzaak achter jouw klachten.
We kunnen vaststellen of jouw klachten veroorzaakt/ in stand gehouden worden door een disfunctioneel adempatroon. We zetten testen in om de functie van de longen te onderzoeken en kijken of we een match zijn voor elkaar. 

3. Behandeling

We werken in stappen aan het verbeteren van jouw adem. Door bewuste training leer je nieuwe ademtechnieken en. we veranderen we je automatische piloot. Niet omdat je beter wilt leren ademen, maar omdat je beter wilt kunnen leven. Voluit en vrij ademen om zonder klachten je dagelijkse ding te kunnen doen. 

Ervaringen

Wat vinden anderen van VitaMaui
  • Margriet
    Vage klachten zijn verminderd

    Na Long Covid bleef ik lang last houden van vage klachten, waaronder een hoge ademhaling en mist in mijn hoofd. Na 3 behandelingen ging het stukken beter en wist ik hoe ik mijn ademhaling kon inzetten om mijn klachten te verminderen. 

  • Tim
    Verbeterde sportprestaties

    Als fanatiek hardloper wist ik dat ik vast nog winst kon halen uit mijn ademhaling. Ik ging met Maureen aan de slag. Wow, wat was dit interessant. Dit had ik jaren eerder moeten doen. Mijn tijden en mijn herstel zijn stukken beter. Bedankt!

  • Femke
    Van mijn paniekaanvallen af

    Mijn ademhaling zat altijd hoog in mijn borst. Vroeger had ik paniekaanvallen en hyperventilatie. Dit ging gepaard met angst. Maureen heeft eerst gewerkt aan mijn ademhaling. Daarna hebben we ook naar het emotionele stuk gekeken. Ik ben zo dankbaar! Ik durf sinds jaren weer auto te rijden en heb geen last meer van hyperventilatie.

Ademcoaching

Ik wil blijvend veranderen!

5 sessies - traject

Beter ademen = beter leven
725
  • Gratis intake om inzicht te krijgen in het traject en inventarisatie van jouw obstakels en verlangens.
  • Adem assessment waarin we kijken hoe je op dit moment ademt, waar er verbetering ligt en functioneel leert ademen (90 min)
  • 4 live sessies waarin we werken aan jouw adem en jouw gezondheid op basis van je persoonlijke plan (90 min)
  • Toegang tot online omgeving met cursussen over ademhaling, slaap, voeding, beweging, stress, ontspan- en beweegoefeningen
  • 24/7 Whatsapp support van Maureen
  • Mocht je verzekerd zijn voor fysiotherapie, is een deel terug te krijgen bij de verzekering. Afhankelijk van je polis ligt dit tussen de €64 en €132 per sessie. 
Plan een intake in

10 sessies - traject

Beter ademen = beter leven
1350
  • Gratis intake om inzicht te krijgen in het traject en inventarisatie van jouw obstakels en verlangens.
  • Adem assessment waarin we kijken hoe je op dit moment ademt, waar er verbetering ligt en functioneel leert ademen (90 min)
  • 9 live sessies waarin we werken aan jouw adem en jouw gezondheid op basis van je persoonlijke plan (90 min)
  • Toegang tot online omgeving met cursussen over ademhaling, slaap, voeding, beweging, stress, ontspan- en beweegoefeningen
  • 24/7 Whatsapp support van Maureen
  • Mocht je verzekerd zijn voor fysiotherapie, is een deel terug te krijgen bij de verzekering. Afhankelijk van je polis ligt dit tussen de €64 en €132 per sessie. 
Plan een intake in

Blijf op de hoogte van al mijn events

Ontvang tips&tricks hoe je elke dag een beetje beter kan worden