Beter ademen

= Beter leven

Ervaar de kracht van ademhaling middels ademcirkels, masterclasses of creëer jouw eigen BreathBox.

11

Breathwork

Ademhaling is de sleutel naar ons autonome zenuwstelsel, het verhoogt je energieniveau, het verlaagt je stressniveau en je kunt onverwerkte emoties ophalen en loslaten. 

Allemaal door simpelweg adem te halen. 

Ik hoor het je denken: ik adem toch de hele dag? 
We ademen alleen bijna nooit bewust en gebruiken maar zo’n 30% van onze longcapaciteit. Daarbij komt kijken dat we bijna allemaal ‘verkeerd ademen’. Te oppervlakkig, te hoog en via de mond. 

In samenwerking met BreathBox kun je bij VitaMaui terecht voor ademwerk en masterclasses over ademhaling.

BreathBox faciliteert ademcirkels en masterclasses met verschillende thema’s:

Ademen x Presteren

Ademen x Ontspannen

Ademen x Loslaten

Breath & Ice masterclass over de kracht van ademhaling en ijsbaden/koude 

Is ademwerk geschikt voor mij?
Ademwerk kan helpen bij:

  • Weinig energie
  • Stress niet kunnen controleren
  • Emotionele blokkades / Traumatische ervaringen opheffen
  • Onzekerheid, minderwaardigheidsgevoel
  • Angst (zoals faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen)
  • Boosheid / Agressie
  • Verbinden met jezelf en je omgeving 
  • Het niet kunnen uiten
  • Niet optimaal kunnen genieten van het leven

Breathwork wordt echt afgesteld op het individu of de wensen van een groep.

Wanneer je meer informatie wilt neem dan contact op met Maureen.

Met wie?

11

Maureen Otten

View Profile