Ademhaling is de sleutel naar ons autonome zenuwstelsel, het verhoogt je energieniveau, het verlaagt je stressniveau en je kunt onverwerkte emoties ophalen en loslaten.
Allemaal door simpelweg adem te halen.
Ik hoor het je denken: ik adem toch de hele dag?
We ademen alleen bijna nooit bewust en gebruiken maar zo’n 30% van onze longcapaciteit. Daarbij komt kijken dat we bijna allemaal ‘verkeerd ademen’. Te oppervlakkig, te hoog en via de mond.
Bij VitaMaui kun je terecht voor 1-op-1 ademwerk en groepssessies.
Tijdens een sessie ontdek je de kracht van ademhaling en leer je hoe je ademhaling helend en functioneel in kan zetten.
In de 1-op-1 sessies vindt er eerst een intake plaats om de sessie af te stemmen op jouw wensen/problemen.
De groepssessies zullen elke keer een ander thema bevatten.
Is ademwerk geschikt voor mij?
Ademwerk kan helpen bij:
Breathwork wordt echt afgesteld op het individu of de wensen van een groep.
Wanneer je meer informatie wilt neem dan contact op met Maureen.
