We kunnen weken zonder eten, dagen zonder water maar slechts enkele minuten zonder lucht. Met de ademhaling kun je invloed uit oefenen op alle facetten van je gezondheid.
Herken jij je hierin?
Ervaar jij hierdoor…?
De oplossing ligt dichterbij dan je denkt: een gezonde ademhaling. Ervaar de kracht van adem!
Ik hoor het je denken: “Ik adem toch de hele dag? Dat kan toch niet de oplossing van mijn klachten zijn?”
Dat begrijp ik helemaal. Als holistisch fysiotherapeut en ademcoach heb ik de kracht van ademhaling ontdekt bij het verminderen van talloze klachten.
We ademen bijna nooit bewust en gebruiken maar zo’n 30% van onze longcapaciteit. Daarbij komt kijken dat we bijna allemaal ‘verkeerd ademen’. Te oppervlakkig, te hoog en via de mond. Dit heeft vervelende klachten als gevolg. Van weinig energie tot aanhoudende stress. Het kan dus klachten veroorzaken maar ook in stand houden.
VitaMaui biedt specialistische ademcoaching aan met aandacht voor zowel het fysieke als mentaal-emotionele aspect van de adem. Een effectieve aanpak waarbij we focussen op het resetten van jouw automatische piloot ademhaling en werken aan een gezond adempatroon. Daarnaast wordt ademwerk ingezet op het mentaal-emotionele vlak. Ademwerk kan helpen emoties los te laten, contact te maken met het lichaam en tot diepe inzichten te komen.
Ademwerk is de sleutel voor jouw onbewuste systeem. De kracht van adem is enorm en ik gun iedereen het om dit te ervaren!
