Fascia & Foamroll class 15 dec

Foamrollen… de meeste mensen weten wel dat het goed is, maar de meeste hebben er ook een hekel aan.

Tijdens deze foamroll class duiken we in de wereld van Fascia en gaan we aan de slag met stretches en foamrolling.
Ideaal als je:
– een blessure hebt en er sneller van af wilt komen
– altijd gespannen bent en ‘soepeler in je lijf’ wilt komen
– je het idee hebt dat er mogelijk wel spanning en emoties is opgeslagen in je bindweefsel
– wilt leren hoe je sneller kan herstellen na een workout
– wilt leren hoe foamrollen je kan helpen meer uit je workout/beweging te halen

We doen een roll out van of het bovenlichaam +rug, of het onderlichaam+rug. Verzoekjes zijn altijd welkom tijdens de les.

De kosten voor deze les zijn €3.
Wanneer? 15 december 2025 19.00-19.45
Waar? Van der Hoevenstraat 18 Naaldwijk, Vrouw fitness boutique