Psoas release groepssessie 31 maart

Op maandag 31 maart kun je aan de slag met de Psoas release, dit keer in groepsverband.

Heb je last van chronische lage rug en bekkenklachten? En/Of..
Heb je het gevoel veel spanning, trauma of onverwerkte emoties met je mee te dragen?
Ben je toe aan een avond ontspanning en loslaten? Dan is de psoas release wat voor jou!

Tijdens de psoas release gaan we aan de slag met verschillende oefeningen om te voelen waar de psoas spier zit en deze te stretchen. Vervolgens gaan we aan de slag met de psoas release zelf om lading te releasen. Vervolgens sluiten we af met ademoefeningen om wellicht nog meer los te laten en weer rustig tot jezelf te komen.

Wat? Psoas groepsrelease
Wanneer? maandag 31 maart van 19.00-21.15
Waar? Vrouw Fitness Boutique Naaldwijk
Kosten €35

Voor meer informatie wat een psoas release is en wat de psoas spier is:
https://vitamaui.nl/psoas-release/