Schouderpijn

Wat is Schouderpijn?

Schouderpijn omvat verschillende aandoeningen die variëren van milde irritaties tot ernstige blessures. Het schoudergewricht is complex en gevoelig, waardoor het vatbaar is voor verschillende vormen van ongemak.

Mogelijke Vormen van Schouderpijn

1. Rotator Cuff Letsel: Beschadiging of scheuring van de pezen rondom het schoudergewricht.

2. Schouderblessures door Sport: Overmatige belasting of trauma tijdens sportactiviteiten.

3. Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis): Beperkte mobiliteit en stijfheid als gevolg van ontsteking in het schouderkapsel.

4. Aspecifieke Schouderpijn: Klachten aanwezig zonder specifieke aanwijsbare schade, vaak als gevolg van overbelasting, stress, of slechte houding.

5. Artrose van het Schoudergewricht: Slijtage van het kraakbeen in het schoudergewricht.

Werkgerelateerde vs. Sportgerelateerde Schouderpijn

• Werkgerelateerde Schouderpijn: Veelal het gevolg van herhaalde bewegingen, een slechte ergonomie op de werkplek, of langdurige belasting van de schouders tijdens werkzaamheden.

• Sportgerelateerde Schouderpijn: Kan optreden door plotselinge bewegingen, overmatig gebruik van de schouders tijdens sportactiviteiten, of onjuiste technieken.

Oorzaken van Schouderpijn

1. Overbelasting: Herhaalde bewegingen of langdurige belasting van de schouders.

2. Trauma: Ongevallen, valpartijen of impact tijdens sportactiviteiten.

3. Slechte Houding: Een onjuiste houding tijdens het werk of dagelijkse activiteiten kan bijdragen aan schouderpijn.

Behandelopties bij Schouderpijn

Bij VitaMaui geloven we in een holistische benadering van schouderpijn, waarbij we de individuele behoeften en oorzaken van de pijn in overweging nemen.

Diagnostisch Onderzoek

Een grondig onderzoek naar de medische geschiedenis, levensstijl en specifieke symptomen om de oorzaak van de schouderpijn te identificeren.

Individueel Behandelplan

Een op maat gemaakt behandelplan, gericht op het verminderen van pijn, het herstellen van mobiliteit en het voorkomen van toekomstige blessures.

Manuele Therapie

Hands-on technieken om de schoudermobiliteit te verbeteren, spierspanning te verminderen en het herstel te bevorderen.

Oefentherapie

Gerichte oefeningen om de kracht, flexibiliteit en stabiliteit van de schouders te verbeteren, afgestemd op de individuele behoeften.

Ergonomisch Advies

Tips voor een goede houding en aanpassingen op de werkplek om werkgerelateerde schouderpijn te voorkomen.

Sportgerelateerde Revalidatie

Specifieke revalidatieprogramma’s voor sporters om de schouders te versterken en de juiste technieken aan te leren.

Schouderpijn hoeft geen constante metgezel te zijn. Bij VitaMaui staan we klaar om je te begeleiden naar een pijnvrij en gezond leven. Neem de eerste stap naar sterke en soepele schouders en ontdek de voordelen van holistische fysiotherapie.