We kunnen weken zonder eten, dagen zonder water maar slechts enkele minuten zonder lucht. Met de ademhaling kun je invloed uit oefenen op alle facetten van je gezondheid.
Herken jij je hierin?
Voel je je vaak gestrest of merk je dat je ademhaling oppervlakkig is?
Bij VitaMaui bieden we een 6-maanden ademtraject dat je helpt om je ademhaling te verbeteren, stress te verminderen en je energie te herstellen. Dit traject is ideaal voor iedereen die meer rust en balans in zijn of haar leven wil brengen, of het nu gaat om het verlagen van stress, het herstel na trauma, of het verbeteren van ademhaling bij fysieke klachten.
Dit traject bestaat uit 8 sessies, verspreid over 6 maanden, waarbij je leert hoe je ademhalingstechnieken kunt toepassen om stress te verminderen, je energieniveau te verhogen en je lichamelijke en mentale gezondheid te verbeteren. Tussen de sessies door krijg je oefeningen en tools die je gemakkelijk kunt integreren in je dagelijks leven.
Bij ademcoaching van VitaMaui werken we samen aan het verbeteren van je ademhaling en het verlagen van stress. Het traject begint met bewustwording: we analyseren je huidige ademhalingspatroon en de impact daarvan op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Door middel van gerichte ademhalingsoefeningen leer je diep en rustig adem te halen, waardoor je zenuwstelsel tot rust komt en je spanning verlicht wordt.
Gedurende het ademcoaching traject krijg je praktische ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen in stressvolle situaties. Deze technieken helpen je sneller te ontspannen, je energie te verhogen en je veerkracht te verbeteren. Het doel is om niet alleen je ademhaling te verbeteren, maar ook om je algehele welzijn te bevorderen en emoties te reguleren. We zullen technieken integreren die zelfs kunnen helpen bij het verlichten van fysieke klachten, zoals hoofdpijn, bekkenklachten of nek- en schouderpijn.
Na enkele sessies merk je al aanzienlijke verbeteringen in je energie, concentratie en stressniveau. Het einddoel van ademcoaching is om jou de juiste tools te geven waarmee je dagelijks meer rust, balans en energie kunt ervaren in je leven.
Door dit traject maak je niet alleen herstel mogelijk, maar zorg je er ook voor dat je veerkrachtig en stressbestendig blijft voor de toekomst.
Voor slechts €875 krijg je een compleet ademhersteltraject, inclusief alle materialen en online ondersteuning.
Betaalmogelijkheden:
