Blijf jij worstelen met lage rug- en bekkenklachten, zoals rugpijn na de zwangerschap, bekkenklachten na je bevalling, pijn bij het tillen van je kind, een zeurende onderrug na een lange dag?
Dit hoeft niet langer!
Met het 6 maanden durende traject “Mama zonder pijn” pakken we niet alleen de pijn aan, maar ook de onderliggende oorzaak. Geen tijdelijke oplossing, maar een compleet herstelplan waarmee je jouw lichaam sterker maakt, beter beweegt en klachten voorkomt—voor de lange termijn.
Veel moeders ervaren na de zwangerschap lage rug- en bekkenklachten die steeds terugkomen. Gewone fysiotherapie helpt vaak tijdelijk, maar pakt niet altijd de onderliggende oorzaak aan. In het ‘Mama zonder pijn’ traject werken we aan een blijvend herstel, zodat jij weer zonder pijn kunt genieten van het moederschap.
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor moeders die last hebben van (terugkerende) lage rug- en bekkenklachten en op zoek zijn naar een blijvende oplossing.
✅ Heb je pijn bij tillen, bukken of lang staan?
✅ Voelt je bekken instabiel of heb je moeite met bepaalde bewegingen?
✅ Blijven je klachten terugkomen, ondanks eerdere behandelingen?
✅ Wil je niet alleen de pijn verlichten, maar ook de oorzaak aanpakken?
Dan is het “Mama zonder pijn” traject precies wat je nodig hebt.
Het traject duurt 6 maanden en bestaat uit 10 sessies van 60 minuten, aangevuld met thuisoefeningen en online ondersteuning.
We starten met een grondige intake, waarin we jouw klachten in kaart brengen en samen een persoonlijk plan opstellen.
Gedurende het traject voor postpartum herstel werken we aan het versterken van je core, het verbeteren van je mobiliteit en het herstellen van een gezonde houding en beweging. We integreren ademhalingstechnieken die helpen bij het verminderen van stress en het ondersteunen van je lichaam in het herstelproces, zodat je zowel fysiek als mentaal sterker wordt.
Naast de fysieke oefeningen richten we ons ook op het mentale herstel. We kijken naar emoties, blokkades en stress die je pijnklachten kunnen verergeren. Het doel van dit traject is om je pijnvrij te maken, je kracht en vitaliteit te herstellen, zodat je weer optimaal kunt zorgen voor jezelf en je gezin.
Reguliere fysiotherapie richt zich vaak alleen op de pijnlijke plek, zonder te kijken naar de samenhang tussen spieren, ademhaling, houding en stress. Dit traject doet dat wél!
✔️ Losse fysiobehandelingen → Kortdurige verlichting, maar geen complete oplossing
✔️ Mama zonder pijn traject → Oorzaakgericht herstel én preventie, zodat klachten niet terugkeren
In dit traject werken we stap voor stap aan jouw herstel met een combinatie van:
✅ Gerichte behandelingen om spanning los te laten
✅ Oefeningen voor kracht en mobiliteit
✅ Ademhalingstechnieken voor een stabiele core en bekkenbodem
✅ Stressmanagement en ontspanning
✅ Voedings- en bewegingsadvies voor blijvend resultaat
🌿 10 sessies fysiotherapie op maat
🌿 Holistische aanpak: fysiek, ademhaling, stress en leefstijl
🌿 Foamrolset + weerstandsband voor thuisoefeningen
🌿 Persoonlijk oefenschema voor kracht en mobiliteit
🌿 Online modules over o.a. voeding, beweging en herstel
🌿 Langdurige preventie en aanpak op maat
Dit alles zorgt ervoor dat je niet alleen herstelt, maar ook voorkomt dat klachten terugkomen.
Voor slechts €1275 krijg je een compleet en duurzaam hersteltraject, inclusief alle materialen en online ondersteuning.
Betaalmogelijkheden:
– In één keer: €1275
– In 6 termijnen: €215 per maand
Dat is slechts €7 per dag of €50 per week – een waardevolle investering voor blijvende pijnverlichting!
Wacht niet langer met het nemen van de juiste stap naar blijvend herstel. Dit traject is speciaal ontwikkeld om moeders écht te helpen en heeft een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Meld je vandaag nog aan en start jouw herstel!
