€55.00
Ontstressen en beter ontspannen: Iets wat iedereen in deze huidige tijd goed kan gebruiken. In deze online 6-weekse training gaan we hiermee aan de slag.
Ontstressen en Ontspannen
in 6 weken minder vermoeidheid en stress, meer energie, focus en beter in je vel zitten.
Wie wil dat nu niet?
We weten steeds beter dat stress niet goed is voor onze gezondheid. Toch is het niet meer weg te denken uit ons leven. Druk-druk-druk is een status symbool geworden. De gevolgen van stress op de lange termijn zijn echter zo groot, hier mogen we echt wat mee. Je wilt toch niet je hele leven vermoeid, futloos en ziek, zwak & misselijk blijven?
In het 6-weekse online programma Ontstressen en Ontspannen leer je alles over stress. Wat is het nu eigenlijk, welke vormen van stress zijn er en hoe kun je omgaan met stress?
We gaan aan de slag met praktische, simpele oefeningen om in enkele minuten per dag je stress systeem te kalmeren en zo je lijf beter te laten functioneren.
We gaan aan de slag met verschillende oefeningen en theorieën. Per week komt er een nieuwe module voor je beschikbaar. Deze modules bestaan uit korte video’s van 5-15 minuten. Geen uren lang content, maar gewoon praktisch en to the point. Daarnaast zijn er 3 onlive momenten, waarvan 2 een Q&A en als afsluiting een online live ademsessie om alle inzichten te integreren.
Ben je klaar om beter voor jezelf te gaan zorgen? Vaarwel te zeggen tegen die lage weerstand, futloosheid en neerslachtige gevoelens en/of moodswings?
Stap in het 6-weekse online programma Ontstressen en Ontspannen.
Op 1 mei is er weer een gezamenlijke aftrap, eerder instromen is daarentegen wel mogelijk.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.