Ademcirkel Westland 20 januari

Tijdens deze ademcirkel op 20-01 gaan we aan de slag met het thema Breath & Sound. Zowel adem en geluid zijn zeer mooie technieken om je te verbinden met je lijf, naar binnen te keren en te helen.

Kom naar de ademcirkel en keer naar binnen. Verbind je met je lijf, voel wat losgelaten mag worden en adem.

De ademcirkel vindt plaats in Naaldwijk en duurt van 19.30 (inloop 19.15) tot 21.30 uur.

————————–
Wat is een ademcirkel?
Ademen is dé manier om in contact te komen met je lijf en je gevoel. Dit kun je alleen doen of in een ademcirkel. Een ademcirkel is een ademsessie in groepsverband. Door met zijn allen in eenzelfde ritme te ademen ontstaat er een krachtige sfeer en dynamiek. Vaak is het makkelijker om in een groep het ritme te volgen en expressie te geven aan de geluiden en bewegingen die je lichaam uitwillen.

Tijdens de ademcirkel komen verschillende ademhalingstechnieken aan bod om je energie te verhogen, verbinding te maken met je lijf, te ontspannen en oude shit los te laten.

Voor wie is het en waarom je het eens zou moeten doen
Een ademcirkel is voor iedereen aan te raden. Wanneer je behoefte hebt te verbinden met je lichaam en je gezondheid wil optimaliseren. Een ademcirkel is zeker aan te raden wanneer je regelmatig last hebt van stress of klachten als vermoeidheid.

Een ademcirkel zorgt voor diepe verbinding met je eigen lijf en iedereen in de cirkel. Waar je binnenkomt als vreemden is het na een ademsessie alsof je elkaar al jaren kent.