Voor sommige van jullie klinkt dit misschien wat zweverig, maar dat is het niet. Alles heeft trillingen en trilt op een bepaalde frequentie. Jijzelf, de voeding die je eet, de kleding die je aanhebt, alles. De frequentie waarop iets trilt kan je meten met speciale apparatuur.
De frequentie waarop je trilt wordt bepaald door je buitenwereld én door je binnenwereld. Want ook gedachten hebben een frequentie. Depressieve, angstige, boze, ofwel negatieve gedachten hebben een lage trilling. Blije, positieve gedachten hebben een hoge trilling.
Als jij zelf op een lage frequentie resoneert, zul je dingen aantrekken van diezelfde lage trilling. Je ziet met name dingen die op dezelfde frequentie zitten. Maar zo geldt het ook voor een hoge frequentie. Als je zorgt dat je je omgeeft door positieve mensen, regelmatig lacht, gezond eet en doet wat je leuk vind, zul je zulke dingen zien en aantrekken.
Het is ofwel een neergaande spiraal ofwel een opwaartse spiraal waarin je terecht kan komen.
*DOEN*
Ga voor de spiegel staan. Doe eerst je ogen even dicht en focus je op je gevoel. Hoe voel ik me, hoe is mijn stemming? Heb ik veel gedachten? Waar zit mijn ademhaling? Klopt mijn hart, waar en hoe snel?
Doe je ogen open en glimlach naar jezelf in de spiegel. 2 minuten lang. Kijk zo vriendelijk mogelijk naar jezelf. Durf jezelf in de ogen aan te kijken en (glim)lach.
Doe na de 2 minuten weer je ogen dicht en bedenk hoe je je nu voelt. Is er iets veranderd? Ik ben benieuwd wat deze oefening je gebracht heeft. Deel het gerust