Online cursus: Je adem als superpower

Wellicht wil je al een tijdje aan de slag met het verbeteren van je ademhaling. Of ben je tijdens een van de events van VitaMaui geïnspireerd geraakt om je ademhaling te verbeteren.

In de online omgeving van Je adem als superpower vind je veel verschillende ademhalingsoefeningen voor verschillende doeleinden. Met meer dan 20 oefeningen kun je volop aan de slag jouw superpower te ontwikkelen.

De oefeningen zijn opgedeeld in 2 categorieën:
– Trainen: train je ademspieren en je ademmechaniek om functioneler te kunnen ademen, je longvolume te vergroten, leren buik ademhalen e.d.
– Superpower: leer om je adem in te zetten als superpower gedurende de dag. Korte interventies van een paar minuten die je gedurende de dag in kunt zetten om je beter te voelen. Dat betekent beter concentreren, beter presteren, beter sporten enz.

Daarnaast vind je in de online omgeving ook nog langere ademsessies, om contact te maken met je lijf en op reis te gaan in jouw fysieke, mentale en emotionele binnenwereld.

Online omgeving – Huddle
De video’s en audio bestanden zijn beschikbaar voor je in Huddle. Dit kun je op desktop bekijken of via de handige App. Zo heb je je ademhalingsoefeningen altijd binnen handbereik.

Deze online omgeving gaat 1 januari online. Even geduld dus nog.
Mocht je verzoeknummertjes hebben qua oefeningen, let me know!