Macro’s Macronutriënten zijn voedingsstoffen die je in grote hoeveelheden nodig hebt. Ze geven je lichaam energie in vorm van kilocalorieën.  Vaak horen mensen die bezig zijn met afvallen of voeding over die beruchte macro’s. Vaak wordt ook geadviseerd om je macro’s te tellen.  Je hebt drie soorten macronutriënten: koolhydraten, vetten en eiwitten. Koolhydraten geven je...