Ice ice babyWord je al gek van alle black friday aanbiedingen? Mijn mailbox zat vanmorgen helemaal vol met aanbiedingen en acties. Persoonlijk ben ik best gevoelig voor koopjes en acties. Na het openen van mn telefoon stond ik gelijk helemaal aan en wilde ik alle acties checken. Gelukkig...Read More
Voor sommige van jullie klinkt dit misschien wat zweverig, maar dat is het niet. Alles heeft trillingen en trilt op een bepaalde frequentie. Jijzelf, de voeding die je eet, de kleding die je aanhebt, alles. De frequentie waarop iets trilt kan je meten met speciale apparatuur. De frequentie waarop...Read More
Macro’sMacronutriënten zijn voedingsstoffen die je in grote hoeveelheden nodig hebt. Ze geven je lichaam energie in vorm van kilocalorieën. Vaak horen mensen die bezig zijn met afvallen of voeding over die beruchte macro’s. Vaak wordt ook geadviseerd om je macro’s te tellen. Je hebt drie soorten macronutriënten: koolhydraten, vetten en...Read More
Toen ik in Maart met mijn vriend een workshop Handpan spelen ging volgen durfde ik bijna de auto niet uit om naar binnen te gaan. Heel wat beperkende overtuigingen kwamen voorbij. “Ik ben niet muzikaal.” “Ik heb geen ritme gevoel.” “Ik ben niet goed met muziek.” Toen ik...Read More
“Hoezo moet ik stilstaan bij mijn ademhaling? Dat gaat toch vanzelf?” Dat klopt! Maar dat wilt niet zeggen dat het niet belangrijk is om bewust te ademen. Je ademhaling heeft een grote impact op de processen in je lichaam. Ik ben er van overtuigd dat er veel te weinig mensen...Read More
