Een nieuwe rubriek hier op de blogpagina. Ik ga iedere week ervaringsverhalen delen om jullie te inspireren en mogelijk zo meer mensen te kunnen helpen. Vandaag in de praktijk: een man met reuma. Hij is al meer dan 10 jaar bekend met Reumatoïde artritis, een ontstekingsreuma. Hierbij kunnen de gewrichten door het hele lichaam ontstoken zijn....

Iedereen om me heen snottert en kwakkelt. De kortste dag van het jaar nadert en het griep seizoen is in volle gang. De positieve testen vliegen ook weer in het rond. Zelf voelde ik me ook een week gammel en niet fit. Gelukkig hield mijn immuunsysteem zich deze keer sterk. In de winter helpen deze...

De Epiphora methode is in het afgelopen jaar harder gegroeid dan ooit. De methode bestaat al ruim 10 jaar maar heeft nog nooit zoveel aandacht gekregen. Dat komt mede door de krachtige werking van de Epiphora methode bij Long Covid klachten. Daarnaast is het een verlossend antwoord voor onder andere klachten na whiplash, chronische vermoeidheid...

Op 1 dag in de krant én op radio, dat is een droom die uitkwam.Niet omdat ik nou per se zo graag op de radio wilde komen of in de krant wilde staan. Maar wel dat er bekendheid komt voor ‘alternatieve’ zorg, een keer buiten de kaders denken. Ik geloof dat er zoveel mensen depri...

“Het ijskoude water doet echt pijn, zeker aan mijn handen. Eigenlijk schreeuwt je lichaam dat je eruit moet gaan. Door jouw begeleiding kon ik rustig blijven en de knop om zetten om in het water te blijven.” ❄️❄️Een paar dagen geleden introduceerde ik ijs voetenbadjes en handenbadjes bij een cliënt van VitaMaui. Wegens Multiple Sclerosis,...

Ice ice babyWord je al gek van alle black friday aanbiedingen? Mijn mailbox zat vanmorgen helemaal vol met aanbiedingen en acties. Persoonlijk ben ik best gevoelig voor koopjes en acties. Na het openen van mn telefoon stond ik gelijk helemaal aan en wilde ik alle acties checken. Gelukkig kon ik mn hoofd koel houden en...

Voor sommige van jullie klinkt dit misschien wat zweverig, maar dat is het niet. Alles heeft trillingen en trilt op een bepaalde frequentie. Jijzelf, de voeding die je eet, de kleding die je aanhebt, alles. De frequentie waarop iets trilt kan je meten met speciale apparatuur. De frequentie waarop je trilt wordt bepaald door je buitenwereld...

Macro’sMacronutriënten zijn voedingsstoffen die je in grote hoeveelheden nodig hebt. Ze geven je lichaam energie in vorm van kilocalorieën. Vaak horen mensen die bezig zijn met afvallen of voeding over die beruchte macro’s. Vaak wordt ook geadviseerd om je macro’s te tellen. Je hebt drie soorten macronutriënten: koolhydraten, vetten en eiwitten. Koolhydraten geven je lichaam met name...

Toen ik in Maart met mijn vriend een workshop Handpan spelen ging volgen durfde ik bijna de auto niet uit om naar binnen te gaan. Heel wat beperkende overtuigingen kwamen voorbij. “Ik ben niet muzikaal.” “Ik heb geen ritme gevoel.” “Ik ben niet goed met muziek.” Toen ik eenmaal binnen was en het instrument in...

“Hoezo moet ik stilstaan bij mijn ademhaling? Dat gaat toch vanzelf?” Dat klopt! Maar dat wilt niet zeggen dat het niet belangrijk is om bewust te ademen. Je ademhaling heeft een grote impact op de processen in je lichaam. Ik ben er van overtuigd dat er veel te weinig mensen echt stilstaan bij de kracht van ademhaling....