€65.00
Duik in een ijsbad en maak kennis met de kracht van ademhaling en koude.
Adem en ijsbad workshop
Door je regelmatig bloot te stellen aan koude kun je je immuunsysteem een boost geven, krijg je meer energie en kun je overtollig vet kwijtraken.
Wanneer je bewust bent van je ademhaling en de kracht van ademhaling ontdekt, kun je dit inzetten om stress te verminderen en je energieker en blijer te voelen.
Eens per maand vindt de masterclass Breath & Ice plaats. Hier leer je over en ontdek je de kracht van ademhaling. Ook duiken we in een ijsbad en neem ik je mee in de principes van koude therapie.
De afwisseling tussen theorie en praktijk maakt deze ochtend goed vol te houden. De masterclass duurt van 09.30-14.00 uur. We sluiten gezamenlijk af met een kop lekker warme soep.
*Tijd: 09.30-14.00
*Waar: ‘s-Gravenzande
*Kosten: €65
| Datum | 15 juli |
|---|
Lise van wijk –
Breath & Ice Masterclass: Super toffe ervaring! Zo bijzonder hoe iets wat zo ‘simpel’ lijkt, toch zo’n enorme invloed kan hebben op je mentale en fysieke gezondheid. Heel veel geleerd en dat daarna toegepast tijdens het ijsbad. Dankzij de goede coaching van Maureen prima doorgekomen en heb me de dag erna zó energiek en goed gevoeld. Zeker voor herhaling vatbaar en raad het iedereen aan die een beetje bezig met gezondheid!
Joost Klappe –
Vandaag een masterclass ademhaling gevolgd. Heerlijk! Fijne begeleiding en duidelijke uitleg van Maureen. Een veilig gevoel. Alle benul van tijd kwijt en volledig ontspannen! Het IJsbad daarna was bijzonder: heel kou, zeker met 2-4 graden buiten temperatuur, met de ademhaling goed te overwinnen. Daarna kwam een heel warm gevoel van binnen, rust in mijn hoofd en ontspannen. Een aanrader!!
Loes van Wijk –
Wat een ge-wel-di-ge ervaring deze workshop. De uitleg van de ademhalings oefeningen en het direct voelen wat deze oefeningen met je lichaam doen is zo bijzonder. Ga dit ervaren. Net als de rust, kalmte en energie die je voelt na het IJsbad. Maureen coacht en begeleid je op een heerlijke vertrouwende manier.
Peppel –
Ik heb meegedaan aan de workshop breath & ice en was aangenaam verrast door de hoeveelheid bruikbare informatie en wat ik ervaarde. Een echte aanrader om meer te weten over ademhaling en wat dat kan doen voor je lichaam/ prestaties/ immuunsysteem, energie, etc. Maureen geeft bredere info dan de Wim hof methode kan ik uit ervaring zeggen. Dank Maureen!
Linda Dubois –
Interessante kennis over ademhaling. Goede begeleiding bij mijn 1ste ijsbad ever. Heerlijk verwend met soep na. Mooie workshop. Top locatie. Super fijn gedaan door Maureen. Aanrader!
Rosalinde Tramper –
Tijdens de Masterclass van Maureen ben ik tot een diepere laag van mezelf gekomen. Er heerste rust en veiligheid waardoor ik me over durfde te geven aan de krachten van het ademhalen en de koude therapie. Maureen stelt je gerust en geeft je vertrouwen, waardoor ik me comfortabel voelde. Daarnaast kan ze de theorie helder overbrengen en is het vooral haar enthousiasme wat aanstekelijk werkt. De Masterclass Breath & Ice is zeker een aanrader voor een ieder die zichzelf (nog verder) wil ontdekken en Maureen staat voor je klaar om je in jouw reis te begeleiden. Helemaal TOP!
Annette –
Afgelopen zaterdag heb ik deelgenomen aan een masterclass breath & ice bij Maureen.
Ze weet haar kennis heel duidelijk, met mooie voorbeelden goed en zeer enthousiast over te brengen.
Het was een bijzondere ervaring maar ze loodst je er stap voor stap helemaal doorheen.
Met al haar tips ga ook ik enthousiast verder werken aan mijn gezondheid.
Een aanrader!